Уроки актерского мастерства – создание «умных» целей

Кто-то начинает брать уроки актерского мастерства чтобы преодолеть страх и избавиться от комплексов, кто-то для того, чтобы овладеть навыками перевоплощения и смены образов. Но если вы настроены серьезно, то первое, что вы должны сделать – это постановка «умных» целей и грамотное планирование. Успешные люди не просто просыпаются утром и решают, что они будут делать в этот день. У них уже поставлены краткосрочные и долгосрочные цели.

Для вас, как актера это означает, что все ваши цели должны быть конкретными и четкими. Чем более они понятны и подробно расписаны, тем больше ваши шансы к достижению этих целей. Не начинайте посещать уроки актерского мастерства до тех пор, пока вы сами не поймете, что именно вы хотите получить. Ваши цели должны быть сформулированы определенным образом и для этого существует очень простая формула, которую легко запомнить.

Постановка целей с помощью принципов SMART (аббревиатура от слов Specific, Measurable, Agreed, Realistic, Time-related).

SMART включает в себя 5 критериев, которым должна соответствовать цель: конкретность, измеримость, достижимость, уместность, согласованность по времени.

Ваши цели должны быть:

S (specific, significant, stretching) – конкретными – необходимо четко сформулировать, что должно быть достигнуто. Варианты: Чего добиться? Где? Когда? В каком объеме? и т.д.

M (measurable, meaningful, motivational) – измеримыми – ваш планируемый результат, должен быть измерим в каких-то цифрах или быть «реально осязаемым». Если речь идет о количественной измеримости, нужно оперировать цифрами, если о качественной – к формулировке цели следует приложить задание иначе как вы определите, что достигли желаемого?

A (agreed upon, attainable, achievable, acceptable, action-oriented) – достижение результата должно зависеть от действий самого человека, а не от независящих от него факторов или других людей, при этом важно себе ставить достаточно высокую «планку» и ориентироваться на напряженный ритм работы.

R (realistic, relevant, reasonable, results-oriented) – реалистичными – они должны быть достижимыми, но требующими усилий. Вы должны ориентироваться на результат и учесть имеющиеся у вас ресурсы.

T (time-based, timely, tangible, trackable) – контролируемыми по времени. При постановке цели важно определить крайний срок ее исполнения (dead-line). Даже если цель масштабна и трудно указать дату, то, в любом случае, она должна соотноситься с определенным сроком.

Пример формулировки цели в соответствии с принципом SMART:

Добиться того уровня уверенности, который позволит не бояться большой аудитории и сняться в главных ролях в 5 проектах к 15 сентября 2011 года.