Поделитесь историями здорового образа жизни.

Ответ на комментарий Алекс:

• • Здоровый образ жизни не пить ,не курить , не переедать и заниматься спортом.

    
    

• Алекс Ра Вчера +1 Стандартный среднестатистический ответ, но он весьма не полный и как раз из-за этого существует насмешка пьющих и курящих над нами не пьющими и не курящими, дескать мы во всем себя ограничиваем, а они наслаждаются жизнью. НО если знать полный смысл ЗОЖ, то станет ясно, почему к нему необходимо стремиться !

Истории из жизни- Мексика

Жалеть надо не нас, а их ! Им трудновато приходиться, а нам и мороз, и зной нипочём, и не колбасит, простите за выражение! А что там ещё про ЗОЖ? Заинтриговали.
Я могла бы перечислить, но мне кажется, всё в наших руках, и ко всему мы приспосабливаемся в зависимости от ситуации. У артистов редко бывает здоровое питание, режим дня и всякие премудрости, а все ,как на подбор красавцы и красавицы, хоть и спать некогда, и переезды, и перелеты, и смены часовых поясов. И за день много кофе, но ничего, живы.
Говорят, на голосе отражается, так нет, если изо дня в день, и это не помеха, лишь бы не кондиционеры, вот уж, настоящая беда. Из автобуса ,где прохладненько и на жару, а потом опять ,где прохладненько и так всё время. У меня был случай, прилетели на гастроли в Мексику, путь не близкий до Мадрида ,там восемь часов ждали посадку на наш мексиканский рейс ,девять часов и наконец ,на месте, не считая времени езды от аэропорта. В общей сложности, получается, от дома и до места сутки. Ни сна ,ни отдыха измученной душе ,да и тело не мешало бы уложить. Везде в помещении прохладненько , на улице жара. Назавтра назначена репетиция утром, а вечером концерт, но к вечеру температура под сорок, а работать надо ! Вот и работала, две недели с высокой температурой, на концерт сбивала, а вечером страдала, но успела и на радио интервью дать, и для французского телевидения с Всеволодом Троцким -Волковым сняться. Племянник Троцкого решил ,что в России я единственная Волкова и всем так и объяснял -прима, а прима, это в переводе с испанского двоюродная сестра. Несмотря на нашу разницу в возрасте все приняли эту историю за чистую монету. Отсняли фильм, где он мне рассказывал на чистом английском о своём детстве: как его несмышлёного привезли в возрасте пяти лет из Франции, и всю историю семьи. Он владел двумя языками в совершенстве, испанским и английским, я не в совершенстве, но тоже владею русским и английским, переводчица нам мило все переводила в случаях недопонимания.
Пробыв в Мексике два с половиной месяца нам было уже легче объясняться, но он так и не перестал верить, что я ,та единственная из России, его сестра. Закончилось всё тем, что он приехал нас с мужем, я была с мужем, провожать в аэропорт со своей молодой женой, и передал для моей мамы бутылку текилы с дарственной надписью, хотя, причём здесь моя мама, ведь фамилия у меня папина?
Извините, отошла от темы.
А вообще ,чем меньше заворачиваешься по поводу внешнего вида ,тем лучше, Господь ,как - будто знает ,когда тебе это нужно и даёт, и красоту, и обаяние. Сколько раз убеждалась: мучаешься, мучаешься, косметологи, всякие советы ,деньги тратишь, а результат нулевой. А начнешь работать и всё на своих местах .Сосуды работают, давление ,как у космонавта и красота на месте. Главное ,это востребованность и вера в себя, и всё встаёт на свои места. Удачи всем! Друзья! И здорового образа жизни!(23 февраля 2012 года)