(Tracy Anderson)

Трейси Андерсон начала танцевать еще в детстве, а в 18 лет отправилась из своего родного города на Среднем Западе в Нью-Йорк, твердо решив осуществить мечту всей жизни — стать профессиональной танцовщицей. Столкнувшись со значительным набором веса, она начала экспериментировать и создавать собственные методы тренировок, что привело к полной трансформации ее тела. Параллельно с танцевальной карьерой Трейси решила изучать структуру мышц и специфические техники тренировок. Опираясь на полученные знания, она разработала компьютерную программу для тренировок, которая помогала ей соблюдать баланс между похудением и поддержанием здоровья организма.

После 10 лет интенсивных исследований и разработок Трейси создала несколько фитнес-систем, включая использование эспандеров, перекладин и кубов. Эти системы воздействуют на малые группы мышц, создавая сопротивление и заставляя тело полагаться на чувство равновесия. Трейси также разработала Hybrid Body Reformer — аппарат, который объединяет элементы аэробики и танца для перестройки мышечной структуры. Основная цель метода Трейси заключается в укреплении малых мышечных групп, чтобы они могли «подтягивать» за собой более крупные мышцы, что в результате создает стройный силуэт без излишнего объема. Метод Трейси помог бесчисленному количеству женщин достичь своей наилучшей, самой сильной формы, а ее клиентам он помог обрести подтянутое, рельефное тело с гладкой и упругой кожей.

Чтобы поделиться своей техникой с людьми по всему миру, Трейси выпустила три бестселлера на DVD; серии Her Perfect Design I-III, Beginner Dance Aerobics и Dance Cardio II доступны на сайте tracyandersonmethod.com. Кроме того, в продаже доступна книга Трейси «30-дневный метод Трейси Андерсон: экспресс-курс по похудению для достижения совершенства». Последний проект Трейси, «Метаморфозы» (Metamorphosis by Tracy Anderson), вышел в начале 2011 года. Этот уникальный подход к домашним фитнес-тренировкам предлагает 4 разные серии DVD, основанные на 4 различных типах телосложения. Программа рассчитана на 90 дней и состоит из одного диска с упражнениями для мышечной структуры на каждые 10 дней, а также DVD с танцевальным кардио. После завершения курса можно записаться в программу Continuity, которая предполагает получение нового диска с упражнениями для вашего типа телосложения каждые 10 дней и нового танцевального кардио-DVD каждые 90 дней. Покупка курса «Метаморфозы» дает доступ к онлайн-сообществу, а в комплект также входят измерительная лента, руководство по питанию и трекер тренировок.

Среди знаменитых клиентов Трейси — Гвинет Пэлтроу, Дженнифер Лопес, Кортни Кокс и Кристин Дэвис. Она постоянно разрабатывает новые движения, комплексы и техники, чтобы ее метод оставался актуальным. Студии Трейси расположены в Лос-Анджелесе, Нью-Йорке, а также в летнем кампусе в Хэмптоне. В Лондоне также доступны услуги тренеров для индивидуальных занятий.